Alimentos que ayudan a que crezcan los pechos

Pese a que normalmente los pechos crecen en la pubertad, después de esta también puedes hacer que tus senos crezcan sin necesidad de procedimientos invasivos como la mamoplastia de aumento que es la cirugía a la que muchas mujeres se someten. La cirugía es costosa y riesgosa, te recomendamos esperar un poco más y probar métodos naturales para que tus senos aumenten de tamaño. A continuación os recomendamos una dieta que podrá contribuir.

Recuerda que existen dietas para todo y esta que os presentamos hoy va a contribuir, al igual que las dietas para adelgazar o aumentar algún músculo, como por ejemplo, los glúteos, esta dieta debe estar acompañada de ejercicios y masajes; veras como con constancia, disciplina y la mejor disposición tus senos cambian en pocas semanas.

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Alimentos que debes evitar

  • Azucares refinadas
  • Harinas blancas
  • Alimentos con levadura.

Alimentos que debes consumir:

  • Verduras frescas: las verduras contribuyen a la calidad de la piel por el alto contenido de vitaminas, dentro de la gran variedad de verduras os recomendamos incrementar la cantidad de pimientos rojos y verdes que están en vuestra dieta. El consumidlos al menos 5 veces por semana.
  • Frutas fresas: las frutas al igual que las verduras mejoran los músculos y la piel, las frutas mas recomendadas para el contribuir al crecimiento de los senos son: manzana roja y verde, naranja y uvas. Consumidlas a diario.
  • Jengibre: lo podéis usar para aliñar las carnes y en infusiones.
  • Granos enteros: los granos como arroz integral, lenteja, frijol y garbanzo contribuyen al aumento de los senos.
  • Semillas de lino: las podéis usar dentro de los postres y como decoración.
  • Soja: en todas sus presentaciones contribuyen a vuestra causa.

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